Ne bom lagala – odrasel in zrel partnerski odnos morda ni prvo, na kar pomisliš ob vprašanju ”kakšen odnos pa si ti želiš?”.
Ko pomislimo na partnerski odnos, si pogosto predstavljamo ljubezen, varnost, pripadnost, zaupanje in bližino. A tisto, kar loči resnično stabilen in povezan odnos od odnosa, ki temelji na idealih in pričakovanjih, je zrelost in odgovornost obeh partnerjev. Odrasel odnos ni popoln, ampak je odnos dveh posameznikov, ki sta pripravljena delati na sebi in odnosu – vsak dan znova.
Kako postati bolj zrel in odrasel?
Zrel odnos ni nekaj, kar se zgodi samo od sebe.
Velikokrat slišimo, da sta za dober odnos potrebna trud in komunikacija. To je res – zrel partnerski odnos ni le skupek tehnik, komunikacijskih pravil ali obvladovanja čustev. Gre za osebno rast, kjer se vsak partner uči:
- prevzeti odgovornost za svoja čustva,
- umirjati svoje odzive,
- izražati svoje potrebe na spoštljiv način,
- poslušati, tudi ko ni lahko,
- sprejemati, da partner ni popoln.
Zrel odnos ni iskanje popolnega partnerja, ampak razvijanje lastnih veščin, ki omogočajo, da gradimo odnos, ki temelji na spoštovanju in resnični povezanosti.
In če še nismo ”dovolj odrasli in zreli”, lahko to postanemo – delamo na tem.
Kako lahko prispevaš k odraslosti in zrelosti?
Žal ni čarobne rešitve, ki bi čez noč spremenila odnos.
Reševanje težav, obvladovanje čustev in učenje dobre komunikacije ni nekaj, kar enkrat osvojimo in nikoli več pozabimo. To so spretnosti, ki jih razvijamo skozi prakso. In vsaka praksa zahteva potrpežljivost, pripravljenost na učenje iz napak in željo po osebni rasti.
Lahko pa si pomagaš na način, da se vprašaš, kaj sploh pomeni zrel partnerski odnos? Vprašaj se:
- Kako moji odzivi vplivajo na partnerja?
- Sem pripravljen/-a sprejeti, da moj partner razmišlja ali čuti drugače?
- Kako lahko midva skupaj najdeva rešitev, ne da iščeva krivca?
Odrasla ljubezen pomeni sprejemanje realnosti
Se poistovetiš? Da je odrasel in zrel partnerski odnos plod soočanja z realnostjo? In ne namišljenimi pravljicami in princi na belih konjih?
Ljubezen v odraslem in zrelem partnerstvu ni vedno preprosta in lahkotna. Ni vedno polna metuljčkov in brez napetosti. Odrasla ljubezen vključuje zavedanje, da bomo v odnosu včasih prizadeti, nerazumljeni ali razočarani. Ampak kljub tem izzivom ostajamo predani odnosu in partnerju.
Naučiti se moramo, da so neprijetna čustva naravni del vsake pomembne človeške izkušnje – tudi partnerstva. To nam omogoča, da v odnosu ne bežimo pred neprijetnim, ampak ostajamo prisotni in zavezani svojim vrednotam.
Kaj prinaša odrasel in zrel partnerski odnos?
- Več mirnosti in manj impulzivnih odzivov,
- globjo povezanost, ker si upamo biti ranljivi in iskreni.
- večje spoštovanje do partnerja in sebe,
- skupno reševanje težav, brez iskanja krivca,
- občutek varnosti, ker oba vesta, da sta odgovorna za odnos.
Odrasli odnosi niso popolni – so pa resnični.
Če v odnosu pričakuješ popolnost, boš pogosto razočaran/-a. Če pa pričakuješ realnost, kjer se oba trudita, sprejemata drug drugega in se učita, pa ustvarjaš prostor za odnos, ki te bo podpiral in v katerem bosta oba rastla.
Odraslost in zrelost sta predvsem pomembna še na področju prepoznavanja in izražanja jeze, ki pogosto vodi do nepotrebnih konfliktov.
Če želiš malo pomoči in en konkreten začetek v spremembe te vabim, da se pridružiš spletni delavnici Jeza in reševanje konfliktov v partnerstvu. Tam poglobljeno raziskujemo, kako obvladovati svoja čustva, reševati konflikte in graditi odnos, ki temelji na zaupanju, spoštovanju in zrelosti.
Se vidiva!
