Jeza in reševanje konfliktov
Tukaj si z razlogom.
Verjetno si tukaj, ker želiš odgovore na svoja vprašanja. Ker želiš spremembe v svojem partnerstvu. Ker si že sit/a tega, da se vedno znova obračaš v istem krogu. Ker se te tematika jeze in konfliktov nekoliko dotakne – in prav je tako.
Mar ti je za tvoj odnos in ni ti vseeno, kakšen je in kam pelje.
Morda že nekaj časa želiš spremembe, ampak se še ne premakneš, ker čakaš na ”pravo aspiracijo” in ”pravo priložnost”. No zdaj si tukaj in ne bom te kar tako spustila naprej. Vsaj ne brez ”praznih rok” – naj ti razložim zakaj. Prepričana sem, da bodo tvoja vprašanja dobila odgovore in še več – prave spremembe v tvojem odnosu.
Si na pravem mestu, tam kjer moraš biti. Čeprav te je morda do sem pripeljala tvoja ”podzavest”.
Verjetno pa si tukaj tudi zato, ker:
- se neučinkovito spopadaš z jezo in konflikti,
- se počutiš kot da konflikti prehajajo v boleče prepire, ki te oddaljujejo od partnerja,
- se morda pretirano konfliktom izogibaš ali pa celo napadaš partnerja (da morata rešiti vse takoj),
- igraš na ”tiho mašo” in na druge uničujoče strategije v prepirih,
- kdaj ne razumeš sebe in tega, zakaj tako čutiš in se obnašaš,
- kdaj ne razumeš, od kod prihaja tvoja jeza,
- se ti zdi, da partnersko vzdušje vpliva na otroke (če jih imata) in si ne želiš teh negativnih vplivov,
- si ob vsej poplavi spletnih tečajev želiš bolj strokovnega pristopa – nečesa, kar preverjeno deluje in je še dodatno dobro za tvoje mentalno zdravje. Tako ”ubiješ dve muhi na en mah”.
Skratka – razumem te, res te razumem.
Zato pa sem zate in v resnici kar za mnogo drugih posameznikov (res nisi edini/a) ustvarila spletno delavnico, v kateri odkriješ, kako se spoprijateljiti z jezo ter kako v partnerstvu postati bolj odrasel in zrel posameznik. Ko to dosežeš, bodo tvoji konflikti drugačni, pa še manj vpliva bodo imeli nate ter na tvoj odnos.
Konflikti so v vsakem odnosu neizogibni, vendar jih lahko rešujemo na zdrav in ljubeč način. Ključno je prepoznavanje in razumevanje lastnih čustev.
Skozi delavnico se naučiš, kaj tvoja jeza pravzaprav sporoča ter kako jo izraziti, ne da pri tem raniš svojega partnerja.
Tako preprečiš kopičenje zamer in gradiš odnos, ki temelji na zaupanju in spoštovanju. Ustrezno izražanje jeze in reševanje konfliktov v partnerstvu je ključ do dolgotrajne in zdrave zveze.
Čeprav jezo pogosto dojemamo kot nekaj negativnega, je v resnici naraven čustveni odziv, ki lahko služi kot dragocen pokazatelj nezadovoljstva, bolečine ali potreb, ki niso izpolnjene. In to lahko spremeniš.
Zakaj se mi moraš pridružiti v delavnici?
Prva stvar je ta, da ne dovoliš, da konflikti rušijo vajino povezanost.
Preprosto ni vredno preživeti življenja v odnosu, kjer se nam zdi, da stvari uhajajo iz rok ter da nimamo nobene kontrole nad tem, kakšen bo in v katero smer bo šel. Ni vredno.
Druga stvar je ta, da ceniš svoje zdravje in svoj odnos – zato vanjga vlagaš.
Ni ti vseeno, kako se počutiš v svojem odnosu in če imaš morda družino, kako to vpliva tudi na tvoje otroke in celotno družinsko vzdušje.
Tretja stvar pa je ta, da se nekje globoko v sebi zavedaš, da jeza v resnici ni slabo čustvo in da veš, da jo lahko bolje obvladuješ.
Le prave strategije še nimaš. In tukaj vskočim jaz (kot psihologinja in psihoterapevtka – več o meni si preberi spodaj).
Zato pa v delavnici dobiš:
- Strategije, ki ti bodo pomagale graditi bolj stabilen in srečen odnos,
- Razumevanje, kaj ti v resnici sporoča jeza in kako jo izražati na zdrav način.
- Učinkovite tehnike za obvladovanje jeze in konfliktov brez stopnjevanja napetosti.
- Prepoznavanje škodljivih vzorcev v prepirih in njihovo preoblikovanje.
- Konkreten načrt, kako konflikte reševati z ljubeznijo in spoštovanjem.
- mojo podporo med samim izdelovanjem lekcij znotraj delavnice.
Tukaj pa je še nekaj prikazanih modulov zate, da veš, kaj te čaka v delavnici.
O meni
Sem Neva Kumer Pavlović, magistrica psihologije in psihoterapevtka. Mama dveh otrok in žena možu, s katerim še vedno izpolnjujeva svoj odnos in se trudiva v majhnih stvareh vsak dan. Kot psihologinja in psihoterapevtka z izkušnjami na področju partnerskih odnosov ti lahko pomagam priti do bolj srečnega partnerskega odnosa. Skozi skrbno izdelane delavnice in enostavne korake te vodim, da začneš spremembe delati že jutri – a začne se s tabo.
Tvoj odnos je vreden tega, da ga zaščitiš in poglobiš. Naredi prvi korak – pridruži se mi v delavnici.
Konflikti lahko postanejo odskočna deska za večjo povezanost, ko jih znaš pravilno rešiti. Postaneš lahko bolj ljubeč/a in začneš skrbno izbirati svoje odzive in kako boš pristopil/a k svojemu odnosu.
Samo še ”klik” potrebuješ, vse ostalo pa te že čaka v delavnici.
Se vidiva!
